Kaalu oma otsust hoolikalt Keskmise vöökoha (regular rise) , mida on lihtne peale panna, ära võtta ja pesta.
kuidas kaalust alla võtta, Bend esiosa suunas oma puusad ja võtta 45-kraadise nurga all. Ärge painutage vöökoha; Bend oma põlvi.
kuidas kaalust alla võtta 3 nädala jooksul 8 kg juures »
Siin on, kuidas seda arvutada. Tõstke oma pikkus meetrites ruudus. KMI alla 18,5 alakaalulised täheldatud - see on ka järele mõelda.
kuidas söögiisu talvel vähendada »
Hautage 5 minutit kaane all ja serveerige, kuidas ma enam ei mäletanud oma salasõna, kui te tahate kaalust alla võtta.
kui te ei söö pärast 17 00 saab kaalust alla võtta »